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运动前热身，运动后拉伸松解的重要性 _{[复制链接]}

小悦 3593 39 顺序浏览

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发布于 2023-04-18 10:34

11 楼

小悦 2023-04-18 09:39

欢迎大家留下自己的想法和建议哦，你平时运动前后注意热身和拉伸吗？你有此类热身，拉伸的问题吗？你需要什么相关的帮助吗？

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话题: 3

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发布于 2023-04-18 10:34

12 楼

小小唐 2023-04-18 10:11

不错，看起来通俗易懂

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话题: 3

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发布于 2023-04-18 10:34

13 楼

小悦 2023-04-18 10:12

小唐唐，平时跑步前后热身拉伸怎么样？

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发布于 2023-04-18 10:34

14 楼

棒棒糖 2023-04-18 10:16

拉伸哦，不粗腿！而且，可避免受伤，非常棒！为很多想运动，又不敢动的朋友，带来很多帮助呢！

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发布于 2023-04-18 10:34

15 楼

小宝 2023-04-18 10:17

科学训练注意热身拉伸才能跑得更长更久！

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发布于 2023-04-18 10:34

16 楼

小悦 2023-04-18 10:20

嗯哼，一起天天向上，好好学习。运动生活~

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话题: 3

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发布于 2023-04-18 10:34

17 楼

无名 2023-04-18 10:22

跑步不拉伸，后悔下半生

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发布于 2023-04-18 10:34

18 楼

蜗牛居主人 2023-04-18 10:27

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发布于 2023-04-18 10:34

19 楼

蜗牛居主人 2023-04-18 10:29

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话题: 3

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发布于 2023-04-18 10:34

20 楼

小悦 2023-04-18 10:29

噗~~~大哥你这个串词厉害的

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