筋膜松解 - 马拉松老兵俱乐部 - 科学健身、健康饮食、快乐奔跑、幸福生活。

A269

话题: 1

回复: 34

发布于 2023-05-15 08:20

21 楼

001 2023-05-15 07:11

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

无名

话题: 2

回复: 22

发布于 2023-05-15 08:13

22 楼

谢谢，很有用

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

力量

话题: 0

回复: 3

发布于 2023-05-15 08:11

23 楼

力量 2023-05-15 08:10

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

力量

话题: 0

回复: 3

发布于 2023-05-15 08:10

24 楼

蜗牛居主人 2023-05-15 07:24

谢谢分享

最近 2 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文
力量
2023-05-15 08:10
回复查看全文

小悦

话题: 13

回复: 69

发布于 2023-05-15 07:22

26 楼

圣瑜禅娜运动美学 2023-05-14 18:39

筋‮是膜‬连接全‮的身‬松软、富‮胶含‬原、致‮的密‬纤维‮接连‬组织。‮体人‬有3层‮膜筋‬连接层，‮括包‬浅表筋膜、深部筋‮和膜‬肌肉连接间‮膜筋‬层（包括‮外肌‬膜、肌束膜、肌内膜）。筋膜放松后可以缓解局部肌肉的紧张或者身体的不适，可以预防肌肉损伤，提高肌肉的弹性，运动前后拉伸很重要，筋膜松解拉伸可以让肌肉更有耐力

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

阳俐

话题: 0

回复: 21

发布于 2023-05-15 07:11

27 楼

001 2023-05-15 07:11

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

阳俐

话题: 0

回复: 21

发布于 2023-05-15 07:11

28 楼

越野兔—马拉松老兵 2023-05-15 07:11

最近 1 人点评

A269
2023-05-15 08:20
回复查看全文

越野兔—马拉松老兵

话题: 4

回复: 8

发布于 2023-05-15 07:11

29 楼

圣瑜禅娜运动美学 2023-05-14 18:39

筋‮是膜‬连接全‮的身‬松软、富‮胶含‬原、致‮的密‬纤维‮接连‬组织。‮体人‬有3层‮膜筋‬连接层，‮括包‬浅表筋膜、深部筋‮和膜‬肌肉连接间‮膜筋‬层（包括‮外肌‬膜、肌束膜、肌内膜）。筋膜放松后可以缓解局部肌肉的紧张或者身体的不适，可以预防肌肉损伤，提高肌肉的弹性，运动前后拉伸很重要，筋膜松解拉伸可以让肌肉更有耐力

马拉松老兵俱乐部

科学健身、健康饮食、快乐奔跑、幸福生活。

筋膜松解 [复制链接]

友情链接

筋膜松解 _{[复制链接]}