糍陶子
2024-11-27 13:17
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官兔，是马拉松项目的指定配速员，俗称“兔子”，通常是具有马拉松丰富参赛经验的选手。Marathon2024MARATHON2024兔子的要求是熟悉赛道情况、很好把控比赛节奏，放弃追求个人最好成绩并以稳定的配速跑完目标里程。兔子的作用：一是给予跟随的大众跑者一种安全感和信心，让大家感到不是孤身前行、而是有人陪伴引领；二是让跟随者控制节奏合理分配体力，以实现预定的比赛目标成绩。马拉松比赛中的官兔大都佩戴明显的标识，比如带有特定配速时间的刀旗或者气球等。马拉松比赛中会设置不同配速的兔子，以满足不同跑者的需求。例如马拉松300兔子、430兔子、615兔子，分别是指3小时、4小时30分和6小时15分匀速完赛的配速员；半程马拉松130兔子、145兔子、200兔子分别是指1小时30分、1小时45分和2小时匀速完成半程马拉松的配速员。邢台马拉松马拉松比赛中会设置不同配速的兔子，以满足不同跑者的需求。例如马拉松300兔子、430兔子、615兔子，分别是指3小时、4小时30分和
优秀老兵一、基本信息姓名：周亚宁性别：女所在群：宝鸡战队二、跑步缘起作为一名有着光荣军旅经历的优秀老兵，我曾在部队这个大熔炉里，历经千锤百炼。军队里培养出的坚毅、自律、勇于拼搏的精神，融入到了我生活的方方面面，而跑步，更是成为了我延续这份军人底色的独特舞台。三、跑步成绩 2024.10.27 宝鸡马拉松：在这场家门口举办的意义非凡的赛事中，我以 4：20：10 的成绩顺利完赛。2024 临泽生态马拉松（半程）：成绩达到了 1：58：42。2024 康定半程马拉松：成绩为 02：36：57。四、心路历程——跑步初心与坚守 “我跑步，只是跑着。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。” 这是我常挂在嘴边的话语，也是我对跑步的深刻感悟。 曾经，在军旅生涯里，我不断挑战自我，突破极限，力求成为更好的自己，守护好军人的使命与担当。而如今，踏上跑步的赛道，我依旧秉持着这份
01基本信息我叫沈雕，是一名 80 后，籍贯陕西旬阳。如今从事着医疗工作，每天在医院里为患者的健康保驾护航，这是一份责任重大且让我深感自豪的职业。在生活中，我还有一个在跑友圈里广为人知的群昵称 ——“信仰”，它仿佛也代表着我对待跑步以及生活的一种态度，始终怀揣着信念，坚定不移地前行。02跑步缘起说起与跑步结缘，那得追溯到我曾经 12 年的武警某部服役生涯了。在部队的那些日子里，跑步可不仅仅是一项简单的体育运动，它更像是一种使命，融入到了日常训练与执行任务的方方面面。 清晨，当第一缕阳光还未完全照亮大地，我们便在集合号声中迅速集结，开启一天的负重晨跑训练。身上背着沉甸甸的装备，每迈出一步都需要调动全身的力量，呼吸随着步伐变得急促，汗水很快就湿透了衣衫，但大家都目光坚毅，没有一个人轻言放弃，因为那是纪律的要求，更是对军人意志的磨砺。 而长途拉练中的奔跑更是刻骨铭心，翻山越岭、穿越各种复杂地形，脚下的路崎岖坎
1基本信息姓名：高路群昵称：馨蕊粑粑所在群：邳州战队出生年代：80 后2跑步缘起在那长达 12 年的军旅时光里，跑步，就如同亲密无间的战友，时刻相伴。每天清晨，随着集合号声划破黎明的寂静，高强度的晨跑训练便拉开了序幕，五公里、十公里的负重跑是家常便饭，脚下的每一寸土地都见证着汗水的挥洒，每一次呼吸都伴随着意志的较量。而长途拉练中的奔袭，更是考验着耐力与毅力的极限，不管是崎岖的山路，还是恶劣的天气，都未曾阻挡前行的脚步。正是这样千锤百炼的军旅生活，让我对跑步这项运动有了刻骨铭心的理解。然而，当我初次站在马拉松的起跑线上时，才发觉它就像一个神秘的潘多拉盒，充满了未知的惊喜与挑战。那是 2016 年的深秋，家乡举办的半程马拉松赛事宛如一道光照进了我的世界，我怀揣着忐忑与期待，第一次报名参加。站在人群熙攘的起点，望着长长的赛道向远方延伸，那种既紧张又兴奋的心情至今仍萦绕心头，当时的每一个画面，都如同电影般清晰，刻
