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马拉松老兵俱乐部

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海宁追潮国际马拉松：看你水墨青花，跑过海马芳华！——国民兄弟看你水墨青花，跑过海马芳华！33度热浪来袭，你我涛声依旧！跑马以来，第一次赛后无话可说，今天，我五味杂陈。一般马赛，我会在高铁站或机场候车候机时，第一时间会把自己的所感所悟原汁原味的写出来，与大家一起分享。但今天确实不想写。原本，今天的海马看上去似乎不起眼，但海马的路线满足了所有跑友对赛道的幻想，万顷浪漫的樱花林，曲折延绵的百里钱塘生态绿带，高大挺拔的林荫大树遮阴蔽阳，一眼望不到边的海塘线，良辰美景、杏花烟雨、浪涛拍岸、潮起潮落，赛道上的每一公里，都会带给你视觉的冲击。但今天的海马的天气却大煞风景，它和五天前的青岛马比，真是冰火两重天。青马大风大雨，跑完身体失温的人很多，而今天海马33度热浪滚滚、高温炙烤，湿度又大，中暑的大有人在，让太多跑友无所适从。我在跑马时一直思考这样一个问题，决策者和组委会为什么要在江南五月天举办这样一个全马比赛，五月的江南已
001 2023-04-16 17:37 221
八一抒怀——王士勇全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内容，是每一个人成长和实现幸福生活的重要内容。马拉松老兵，坚持运动、坚持梦想，不断淬炼自己，将积极健康的正能量传递到身边的每一个人！马拉松老兵俱乐部的发展，犹如一场“接力跑”，一棒接着一棒跑下去，为实现可持续性发展，做出一个老兵的表率。今天，你运动了吗？八一抒怀文/王士勇又是一天凯歌嘹亮又是一月激情高昂又是一季火红时光又是一年战旗飘扬这一刻，我们欢聚一堂。这一刻，我们豪情奔放。军旅的生涯如雄鹰在蓝天展翅翱翔战斗的岁月如巨龙在沧海劈波斩浪离开了战斗过的营房离不开对胜利的渴望褪去了这身绿色军装褪不去心中崇高信仰曾经的情洒边防如今的守护四方曾经的青春芳华如今的两鬓成霜忘不了教我成长的老班长忘不了伴我站岗的小白杨此刻的老兵步伐依旧铿锵此刻的老兵军姿依旧昂扬曾经的辉煌留给历史去品尝前进的道路需要我
001 2023-04-16 17:32 361
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——国民兄弟十年飞雪，一剑封喉！最新消息，在刚刚结束的陕西全国残运会马拉松比赛中，代表陕西队出战的重庆籍残疾人运动员李林东，在秋日细雨中，以2小时28分25秒破全国记录的成绩，勇夺男子组冠军！没有教练，自学成才，从首马上收容车，次马436完赛，到PB225，直到现在全国残运会冠军，十多年来，在无声的世界里，李林东孤独的、不屈不饶的奔跑在追求人生梦想、实现自我价值的人生马拉松赛道上，凤凰涅槃，浴火重生！李林东1992年出生在重庆涪陵，5岁时双耳失聪，家里还有个聋哑的妹妹，父母都没有工作，小小年纪就已经是家里的顶梁柱，他绿化养护临时工工资是全家的唯一收入来源，维持着家里的日常开支和妹妹的学费。生活的磨难，没有压垮李林东，他白天上班，晚上跑步，每天坚持跑一个半马或者全马，这个量就是一个专业马拉松运动员也很难承受。训练场上，他吐过血，也尿过血，晕倒过，也送医院急救过，懂事、
001 2023-04-16 17:27 311
乐之者——金姐喜欢跑步其实还是学生时代的事，一次偶然的机会，以一名老兵的身份参加了马拉松老兵的八一聚会，当时就被这个温暖的团体感染着，随后自己开始黙黙地跑步，起先跑二百米就喘得不行，于是只能边走边跑，看着俱乐部的其他人每天各种打卡晒图，看不懂，聊天也不完全明白，但还是坚持一点点给自己加量，总算可以有点进步。就我而言，只是为了加入这样的团队心灵有依托，运动后心情会愉悦，很感恩小伙伴们不嫌弃，每次活动只要能参加，就已经很满足了，自从养成跑步习惯后，最明显的是体能增强了，这酸那疼明显减少，偶尔将活动发个朋友圈，引来好友的羡慕。能将年轻时爱好变成退休后的努力目标，乐在其中，愿自己更努力，一直有进步，这是我唯一的目标！子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。它的意思是：懂得它的人，不如爱好它的人；爱好它的人，又不如以它为乐的人。因此，我一直在从喜欢做的事中，获得乐趣，做一个“乐之者”。我从自己喜欢做的事中，
001 2023-04-16 17:23 721
挑战自我，开启人生新篇章！——无名一、跑步初衷我是从2019年4月开始跑步的，之前的跑步经历还是在大学里。我跑步的初衷，不是因为减肥和健康，就是单纯地喜欢跑步这项运动。如果一定要有理由，我觉得它是一种有韵律的动作，听着音乐跑步，就像翩翩起舞一般，让人心情舒畅。而经过近3年的时间，我发现跑步带给我的，对人生的深远影响，比想象的多得多。比如：提高心肺功能，改善身体素质，增强免疫力，预防慢性疾病；加快新陈代谢，减脂，塑形，远离三高；提高睡眠治疗，消除紧张感，舒缓情绪，释放压力；生活作息规律，自律，意志力提升；多巴胺和内啡肽使人产生愉悦、幸福感，抑制负面情绪，减轻压力；更快从疲劳中恢复过来，从而更持久工作；认识更多志同道合的跑友，能成为一生的朋友等等。很多不跑步的人问我，你怎么能坚持的？对于跑步，我无需“坚持”，因为热爱、深爱，每次跑前都是期待。二、科学训练跑了半年后，周围的人鼓励我尝试马拉松。和很多初跑者一样，我觉得这是一项遥不可及的
001 2023-04-16 17:22 781
梦在前方，路在脚下。——阳俐我是2019年8月5日在同事的邀请下，先从健身房的跑步机跑步开始，至今也就2年半的时间，这之前我是个长跑从来都不及格的人，而且非常厌恶跑步，但自从慢慢开始进行跑步训练到加入公司跑团后，渐渐地爱上了跑步，并把它作为我生活的一部分，我跑步的初衷就是为了强身健体，释放工作和生活中的压力，通过自己的每天坚持跑步，我的确收获了健康，整个人精神面貌得到大大改观。正因为长期地坚持跑步，在2020年我和爱好相同的同事们一起参加了黄山168的雨中重装徒步、七尖重装徒步，武功山轻装徒步，无锡雪窦山的30公里越野赛等，并在2020年12月挑战了人生中的第一个台州半程马拉松比赛，以2：12分的成绩安全完赛。我加入马拉松老兵俱乐部是在2021年6月看到我们公司跑团团长发布的一个关于该团为庆祝中国共产党成立100周年的打卡红色经典地的36公里的跑步活动，毫不犹豫地就报名并和俱乐部的跑友在28日冒雨跑完全程，随后就加入了该跑步俱乐部，2021年继参加6月的建党
001 2023-04-16 17:20 870
美丽从脚下出发——许志方跑步的人都会说人生就是一场马拉松，路漫漫其修远，征途中有太多的事要去做了。跑步对我来说其实并不陌生，当兵十五载，征战过各种训练场，脚下的足迹踏过山川丘陵，穿过沙漠戈壁，跨过河流小溪，游过水库大海，划过蓝天星空，领略过祖国美丽壮观的大好河山。我的人生马拉松已过半，十二年前卸甲归田，跑步也就此按了暂停键，经过多年的“滋养”，当年小鲜肉的身材慢慢变成了土肥圆，体质的标准也逐渐超标，亲爱的人也在耳边喊我“油腻大叔”，我受不了啦！从2020年四月份开始，决定跑步减脂，目的是要跑出健康，跑出幸福。其实2018年开始就注册了跑步咕咚小程序，但没有坚持。正式跑步时，当月跑量150K，单次路跑第一次超过15K，配速在531，心里有点小窃喜。但到五月份，在一次转弯时，右脚踩中石块，伤了脚踝，跑步受伤是很多人都有过的。经过休养后，在五月的最后一天满血归来，自测了一个十公里，有了一个大PB，配速436，估计手表有点飘。
001 2023-04-16 17:19 210
振军魂爱心漾，跑马老庄的守护。——文荣泉港里有个老兵，老乡们格外喜欢他，都叫他老庄。老庄名叫庄劲滨，1975年12月出生，福建省委党校研究生学历，中级经济师，1991年12月入伍于南京军区特种兵大队，1998年8月入党，2006年至今在泉港区委办行政股工作。多年来，他始终严格要求自己,努力提高自身素质，以良好的道德品质、高度的敬业精神和热诚的工作态度，带领后勤工作人员做好各项服务保障工作，赢得领导和同志的尊重和信任，先后荣立三等功一次、优秀士兵二次、市级先进个人一次、区级先个人五次。老庄离开部队很多年了，但是他却始终觉得就像是在昨天。他始终保持部队的优良传统，积极锻练身体，曾经参加过厦门马拉松3次，海沧马拉松半马2次，晋江马拉松半马2次。身体倍儿棒，吃嘛嘛嘛香。庚子年初，病毒肆虐。在这场没有硝烟的全国战“疫”拉开帷幕后，老庄毫不犹豫地挺身而出,主动请缨奔赴抗击疫情一线，在倒春寒季节坚持每天骑着电动车(往返48公里)、走路30000多步深入前黄镇辖区村民、商
001 2023-04-16 17:15 400
特色党日活动，坚守初心使命——echo 1921-2022特色党日活动，坚守初心使命！坚守2022年初新冠疫情依旧在全球肆虐，上海在四月份按下了暂停键，几个月的封闭管理，没有阻挡大家奔跑起来的热情。守“砥砺前行，不忘使命。山河壮美，不负韶华。”2022年7月1日“马拉松老兵”相聚徐汇滨江，老中青三代马拉松跑步的爱好者，开始了疫情之后的第一次恢复跑10公里。初心10公里在跑者的眼中总感到意犹未尽。但是在我这个跑步新手眼中就比较艰难了。由于疫情的原因，之前坚持的跑步习惯无法继续，好不容易积累起来的跑步能力，又非常干脆的回复到了起步的原点。但是之前的担心和惧怕，在大家的手拉手的活动中，消失于无形。心大家先在党旗下拍照合影，追忆光辉岁月，重提初心和使命。然后，在灯火璀璨的徐汇滨江，开始出发。晚风徐徐吹来，彩色的跑道上是“马拉松老兵”们奔跑的身影，大家依次排着队整齐前行。使命没有一个人掉队，包括能力最弱的我。因为有两位马拉松的好手，陪伴着几乎要掉队的跑步小白。
001 2023-04-16 17:13 660
人间值得，让生命从容行走-打卡天马山——阳俐今日，入伏 2022年7月17日周日早8点，俱乐部一行30多人准时就位于上海市松江区的天马山入山口，活动人员整队集合及拍摄合照后，进入了险峻挺拔，似云中奔马，海拔高度近100米的天马山景区。景区内绿树成荫，山上植被茂盛、环境清幽，大家在道路两侧竹林环绕的石板路上按照各自的舒适配速及体能完成了一次快乐的越野初体验及跑走结合的跑山趣活动，大家累并快乐着，一路欢声笑语，优美的照片和视频逐一呈现。虽然天气炎热，但大家奔跑的热情不减，用脚下的每一步诠释着对生命的热爱和对健康的向往，展现出了每个人积极锻炼、生命至上的良好精神状态。团员中，有个不到五岁的小男孩，俱乐部的未来，在他爸爸的带领下竟然也完成了环天马山上一圈的小越野，小朋友表现超级棒，家庭教育至关重要，从小培养孩子的运动天赋，增强孩子的体能，既锻炼了孩子的意志力也增强了其生存能力。今夏，气候多变，说风就是雨，但是志同道合的俱
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