第十届年会报名

时间：12月28中午12点

地点：上海市宝山区聚丰园路91弄2号上坤城市广场3号楼F2层

聚餐费用：160元/人

第四届半程马拉松接力赛

一、赛事主题

寒途砺兵锋，凛冬铸军魂

二、赛事信息

1. 活动日期：2024 年 12 月 28 日（星期六）

2. 活动时间：7:00 - 11:00

3. 比赛组别：半程马拉松团队组（实际距离 21 公里）

4. 赛道要求：量力而行，安全第一！在挑战自我的同时，务必将个人身体状况与安全放在首位，遵循赛事工作人员指挥，确保比赛顺利进行。

5. 比赛起 / 终点：红光体育场。

6. 赛事规模：150人，

7. 报名费用：免费。

8. 报名须知：年龄 16 周岁以上。

三、比赛规则

1. 组队规则：每队 10 人，不分男女，一枪起跑。

2. 赛程规定：比赛采用接力形式，每队 10 名队员依序接力完成比赛。首名队员率先出发，需跑完 5 圈，每圈 420 米，共 2100 米；此后每名队员依次接力，各跑 5 圈，直至第 10 名队员完成接力并冲线，累计完成半程马拉松 21 公里赛程。男生按实际用时计成绩，女生或 60 后参赛选手有减时 60 秒的待遇，若总用时相同，纯跑时间少者排名优先。

3. 犯规处罚：

1. 若发现队员在比赛过程中未按规定路线跑完全程，如抄近道等行为，一经查实，取消该队员所在团队成绩。

2. 接力环节未在指定交接区域完成交接棒，第一次警告，再次违规则取消该团队成绩。

3. 恶意干扰其他参赛队伍或选手正常比赛，包括推搡、阻挡等行为，视情节轻重给予警告或取消成绩处罚。

四、后勤保障

1、本次活动邀请专业急救医生来负责赛事保障工作。

2、安排具备资质的会员协助急救保障事宜。

3、为所有参赛人员购置活动保险。

4、现场提供补给服务和存包服务。

五、时间流程

1. 7:00：志愿者人员准时抵达，确保赛事场地准备就绪。

2. 7:00 - 7:50：参赛人员按照组别有序签到，队长统一领取接力棒、号码簿等，并完成存包手续。

3. 7:50 - 8:00：集合拍照，全体参赛人员、志愿者齐聚拍摄大合影，记录这一难忘时刻。随后，由裁判长现场讲解比赛规则，确保每位参赛者了解比赛要求。

4. 8:10 - 8:25：由教练带队绕场慢跑一圈，增强仪式感，随后进行 10 分钟的热身活动

5. 8:25 - 8:30：参赛队员各就各位，进行起跑前的最后准备。

6. 8:30：鸣枪起跑！

7. 11:00：关门，比赛结束。清理赛场。统计比赛成绩，准备颁奖仪式等后续环节。

六、赛事奖励

取前三名团队，对获奖团队颁发奖品

（第一名：橙色软壳冲锋衣，第二名：白色羽绒棉马甲，第三名：黑色跑步长裤）

备注：奖品全部为定制款，赛后定制并发放给队长，由队长统一分发给队员。

花毛一体

皮蛋豆腐

柠檬凤爪

蔬菜沙拉

西湖藕韵

川味猪头肉

热菜

粉蒸排骨

牛腩煲

双色鱼头

精品红烧肉

白灼基围虾

招牌大盘鸡

香葱膏蟹

精品羊蝎子大锅（3斤）

清炒时蔬

荷兰豆炒山药

汤

猪肚鸡汤

主食

猪肉水饺

黄金春卷

送水果拼盘+饮料