马拉松老兵俱乐部

活动名称：逆袭滨江·“打渣”十公里挑战赛

活动主题：“未中签又如何？滨江自有热血赛道！”

活动流程：

1. 集合（8:00 - 8:15）：参与者于8:00起在滨江RUNBASE签到，寄存个人物品，需要借阿迪跑鞋的请带上身份证。（团队免费提供饮用水和迈胜能量胶）

2. 热身（8:15 - 8:25）：女王教练带领进行科学热身拉伸，激活身体机能，预防运动损伤。

3. 开跑（8:25 - 8:30）：讲解路线、规则及安全注意事项，集体合影后出发。

4. 挑战（8:30 - 10:00）：沿滨江跑道向南浦大桥进发，抵达后折返，全程约10公里

5. 休息（10:00 - 10:30）：跑完在RUNBASE拉伸放松，自由交流、拍照。

6. 幸运抽奖（10:30 - 10:45）：参与抽奖，抽奖仅限报名成员，奖品为迈胜PB包及阿迪沐浴露（感谢老王赞助）；公布“鸽子费”退还名单（全程参与即可全额返还，活动后线上原路退回）。

7. 活动结束（11:00）：清理场地，有序散场。

活动介绍

“对岸的渣打10公里没中签？别遗憾！滨江的风已为你吹响集结号！5月17日早8点，逆袭滨江·“打渣”十公里挑战赛热血开跑！无需抽签，无需等待，我们用自由与热爱，在江景跑道上跑出属于自己的荣耀！

全程免费参与，仅收10元‘鸽子费’——只要你如约赴约，赛后即刻退还！若临时缺席，这笔费用将化作团队补给基金，为坚持者助力。从滨江Run base出发，迎着朝阳，途经壮阔江景，在南浦大桥的见证下完成10公里折返挑战！跑前专业拉伸避免伤痛，跑后更有惊喜抽奖！

别让遗憾留在这个春天，召集志同道合的伙伴，用脚步证明：未中签的我们，一样能跑出精彩！链接报名，锁定逆袭名额，滨江见！”