Run your way - 2023上海女子半程马拉松 - 马拉松老兵俱乐部 - 科学健身、健康饮食、快乐奔跑、幸福生活。

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发布于 2023-05-01 18:03

楼主

自懵懂的首马后，遇到了跑得飞快，梦想越野的团队马拉松老兵。参与到集体活动中，撰稿记录一下我的第二次半马。经过四周有意识的训练，培训了一定的跑量（近130）和有氧基础（2小时），还没窥见间歇跑的门道，但也收获了10分钟的PB。更重要的是跑完半马后的体感好多了。尤其在充分冷身和大快朵颐一顿之后。用冰块敷腿的刺痛并没有后遗症，一一尝试了拍照打卡，美食，美妆等，在汇聚到震耳欲聋的音乐鼓声中渡过的时时刻刻就像在奔跑中踏过的时时刻刻一样清晰。还在冲击200的途中，上海女子半马的前一百名成绩已经卷到了136。在哥，王，神……的故事中，感觉自己是只瘦长的鹌鹑笨拙的享受自由飞翔。

最近 1 人点评

女王
2023-05-01 19:55
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解晴

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发布于 2023-05-01 18:09

沙发

第一次写稿还懂编辑图片顺序，也不会撤回，请忽视前面几张照片，就看最后三张吧。

女王

话题: 4

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发布于 2023-05-01 19:55

板凳

解晴 2023-05-01 18:03

自懵懂的首马后，遇到了跑得飞快，梦想越野的团队马拉松老兵。参与到集体活动中，撰稿记录一下我的第二次半马。经过四周有意识的训练，培训了一定的跑量（近130）和有氧基础（2小时），还没窥见间歇跑的门道，但也收获了10分钟的PB。更重要的是跑完半马后的体感好多了。尤其在充分冷身和大快朵颐一顿之后。用冰块敷腿的刺痛并没有后遗症，一一尝试了拍照打卡，美食，美妆等，在汇聚到震耳欲聋的音乐鼓声中渡过的时时刻刻就像在奔跑中踏过的时时刻刻一样清晰。还在冲击200的途中，上海女子半马的前一百名成绩已经卷到了136。在哥，王，神……的故事中，感觉自己是只瘦长的鹌鹑笨拙的享受自由飞翔。